Le bien-être par le froid
Comme promis sur instagram, je vous fais un retour plus en détail sur ma séance de cryothérapie au centre Kemijoki à Nantes.
Bien que je sois très, très, mais alors très frileuse… Je n’ai jamais eu de mal à terminer ma douche par un jet d’eau froide ou encore à me baigner dans une eau à 15 degrés.
Alors, quand Kemijoki m’a proposé de découvrir une séance de cryothérapie (c’est a dire 3 min à -110 °) j’étais carrément emballée!
N’ayant pas de soucis de santé particulier, c’est d’abord la curiosité qui m’a poussé à essayer.
Puis, le coté esthétique me branchait pas mal. En tant que maquilleuse, il m’est arrivée plusieurs fois d’avoir recours aux bienfaits du froid pour dégonfler les yeux d’un acteur ayant peu dormi avant de le maquiller.
Pour info : J’ai écris cet article quelques jour après ma séance et je ressens encore les bienfaits de celle-ci sur ma peau. Je vous explique tout ça en détail à la fin de l’article :)
FOCUS SUR LA CRYOTHÉRAPIE
Le principe de la cryothérapie repose sur le refroidissement très rapide de la peau dans le but de stimuler et renforcer les ressources naturelles du corps.
Le but d’une séance est de passer 3 minutes à -110 degrés, ce qui produit tout simplement une espèce de « choc thermique ». Celui-ci va générer 4 grands effets sur le corps :
