Beauté Bio LES BRÈVES

Menthe Poivrée

3 octobre 2016
huile essentielle de Menthe poivrée

LA PLANTE


La menthe poivrée est une plante qui peut mesurer jusqu’a 1 m de haut environ. Elle est le résultat d’un hybride naturel entre la menthe aquatique et la menthe verte.

Elle est connue depuis l’antiquité. On l’utilisait dans un premier temps pour ses vertus purifiantes et odorantes, mais aussi pour son action tonique sur le système digestif.

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LES VERTUS


La menthe poivrée est avant tout connue pour son effet tonique qui rééquilibre les systèmes nerveux et digestif, mais c’est également un très bon anti-inflammatoire.

 Sur le système nerveux : favorise la concentration intellectuelle, calme les nerfs.

 Sur le système digestif : stimule le foie et le pancréas facilitant ainsi la digestion.

 Elle calme les migraines, les nausées et le mal des transports.

 Rafraîchissante et purifiante.
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COMMENT L’UTILISER ?


 Je l’utilise principalement pour parfumer le dentifrice que je confectionne à la maison.

 En diffusion sur son bureau, quelques gouttes sur un galet diffuseur permet de se recentrer sur son travail.

 1 goutte sur la langue permet de faciliter la digestion après un gros repas.

 Dans un roll-on pour calmer les migraines.

Dans un flacon roll-on (5 ml): ajoutez 7 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et de lavande vraie. Versez-y ensuite 4 ml d’huile végétale de jojoba et mélangez bien.

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QUELQUES PRÉCAUTIONS


ø Les femmes enceintes ne doivent pas y avoir recours.

ø Evitez d’appliquer les huiles essentielles pures directement sur votre peau (et en aucun cas sur les muqueuses) . Utilisez les en les diluant dans une huile végétale.

ø Certains ingrédients peuvent provoquer des allergies, faites toujours un test au préalable dans le pli du coude. Si rien ne se produit dans les 15 minutes, vous pouvez y aller!

ø Certaines huiles sont photo-sensibilisantes, n’allez pas vous exposer au soleil directement après.

→ Pour jeter un œil sur toutes les mises en garde sur les huiles essentielles, je vous renvoie vers le site aroma-zone qui a listé de manière significative les précautions à prendre avant tout emploi d’huile essentielle.
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2 Comments

  • Reply Prune 3 octobre 2016 at 9 h 34 min

    Arf, je suis souvent migraineuse et j’ai l’habitude d’utiliser les petits flacons d’huiles essentielles pour les calmer… J’avais jamais pensé à le faire moi même! je vais essayer
    Merci pour la recette.
    Bon lundi
    Prune

  • Reply Sandy 4 octobre 2016 at 14 h 00 min

    Je prends une goutte de menthe poivrée après manger pour éviter le coup de barre post repas :-)

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